Stage en résidence de la pentecôte 2023

MARCHER AVEC TOUT SON CORPS
Comment reprogrammer le corps tout entier à travers l'expérience de la marche


Marcher est une action merveilleuse et complexe, et comme nous l’avons apprise de manière instinctive nous nous posons rarement la question à savoir si elle peut s’améliorer, sauf contraints après un accident ou une période d’immobilité forcée. Mais à tout moment de la vie nous pouvons repenser nos habitudes en vue de les améliorer.

Marcher est une fonction propre à l’être humain. Enfants, nous avons commencé à marcher seuls, sans apprentissage préalable, en essayant encore et encore jusqu’à conquérir cette position verticale qui nous permet de nous déplacer la tête haute et les mains libres.

Est-ce que la pratique sportive est bonne ou mauvaise pour le corps? ....cela dépend.
Elle amplifie, en bien ou en mal, nos caractéristiques.
Les attitudes non-naturelles auront tendance à endommager le corps, alors que les attitudes naturelles pourront le régénérer.
Le thème de ce nouveau stage a comme objectif la perception, la compréhension et l’expérience des principes corporels activés lors de la marche naturelle.
Les exercices proposés se déroulent parfois au sol et parfois debout, ils prennent leur source dans la Méthode Feldenkrais™ (Prise de Conscience par le Mouvement) et Bones for Life™ (densité osseuse, équilibre, posture alignée). Certains exercices préciseront aussi le rôle joué par les muscles du losange du PÉRINÉE (plancher pelvien). 

    NOUS MARCHERONS 
🌱 sur un terrain à plat, en pente, cabossé, douillet, piquant, chatouillant … 
🌱 contre un mur ou contre un arbre 
🌱 sur des surfaces différentes qui titillent les « papilles » des pieds et organisent l'équilibre et la respiration en conséquence 
🌱 et pourquoi pas … allongés sur le sol ou dans un pré 
 
À qui s’adresse ce stage?
À toute personne désireuse de renouveler son propre plaisir de marcher à travers la découverte des sensations 
retrouve son organisation naturelle dans le corps.

MEME QUAND L'OISEAU MARCHE ON SENT QU'IL A DES AILES 

                                                                          Antoine Marin Lemierre


La Hutte à Brénaz (www.lahuttebrenaz.com) est un lieu dans la nature qui nous permettra de vivre en plein air les expériences de la marche. Un lieu beau et accueillant entre ses murs, beau et équilibrant à l’extérieur. La cuisine est végétarienne, délicieuse et composée de produits locaux.

 INFORMATIONS PRATIQUES :
 LIEU : Brénaz  www.lahuttebrenaz.com 
 DATES : 27, 28, 29 mai 2023
 HORAIRES : à venir
 PRIX : Frais pédagogiques CHF 350.-  
             (18h de cours)
             Frais d’hébergement, logement et repas EUR 190.-

INSCRIPTION

Stage Pentecôte 2023

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Acompte de CHF 350.-  à payer sur le compte                    
Laura Monica Fontana
ccp 12-860675-0  
IBAN CH47 0900 0000 1286 0675 0
Les frais de logement se payent sur place lors du premier jour du stage.
L’inscription définitive sera confirmée après réception de l’acompte, et les dernières informations seront envoyées par la même occasion.
Délai d’inscription : 2 mai 2023
Seulement en cas de force majeur entendu au sens courant, tout désistement entraîne le non remboursement des sommes versées sauf si la place laissée libre retrouve occupation.
Pour l’hébergement, en cas d’annulation vous êtes tenus à payer les frais de logement seulement (pas ceux des repas).
Confirmation du stage : La tenue du stage est subordonnée à un nombre minimum d’inscriptions (6). Au cas où les inscriptions seraient en nombre insuffisant, le stage est susceptible d’annulation ou de report. Dans ce cas l’ensemble des sommes versées (arrhes) seront restituées ou créditées pour une autre date, à choix.
Nombre de participants : 6 minimum, 10 maximum

Studio Feldenkrais