Atelier à thème - Plus belle est la nuit - mars - mai 2025
SOUNDER SLEEP SYSTEM™
PLUS BELLE EST LA NUIT 🌙
Les rencontres Sounder Sleep System - Plus Belle la Nuit 🌙 continuent après le dernier stage en résidence en automne 2024.
Ces rencontres constituent un bon moyen de poursuivre la pratique des mouvements apaiseurs précieux pour la diminution des tensions journalières et nocturnes, et de retrouver régulièrement le goût d’une respiration naturelle ample, apaisante et adaptable à toutes situations physiques et émotionnelles.
Mon accompagnement je le souhaite stimulant et apaisant à la fois, non jugeant.
Lors de ces rencontres nous reprendrons des mouvements déjà expérimentés et j’en apporterai des nouveaux, histoire d’élargir votre choix, et nous pourrons partager nos réalités diurnes et nocturnes en lien avec les tensions qui nous empêchent de nous endormir ou de nous rendormir sereinement. Le partage est important, rassurant et stimulant.
Chaque rencontre aura lieu avec la présence de 4 personnes minimum.
Le tarif pour chaque rencontre de 2h est de 50.-
Le lieu est à la rue de la Faucille 12, dans mon studio aux Grottes
Bones for Life® - Printemps 2025
NOUVEAUTÉ 2025
COURS DE GROUPE HEBDOMADAIRE
BONES FOR LIFE®
LUNDI de 12h15 à 13h30
5, 12, 19, 26 MAI
2, 16 JUIN
- densité osseuse
- alignements articulaires
- équilibre
- courir, sauter, marcher en toute sécurité
Cette série de cours s’adresse à toute personne désireuse d’entretenir une relation amicale et dans la durée avec son propre corps en mouvement, plus particulièrement aux personnes souffrant de fragilité osseuse, d’ostéoporose et de problèmes d’équilibre.
Stage en résidence avril 2025 - Le Geste Vocal
vendredi 4, samedi 5, dimanche 6 avril 2025
début vendredi à 14h30, fin dimanche à 16h
LE GESTE VOCAL
LA TÊTE VOYAGE QUAND LE CORPS CHANTE
Stage dans la nature à Brénaz (Ain) www.lahuttebrenaz.com
Une histoire d’exploration par le mouvement, dans les ondulations subtiles et fascinantes de la voix, à la découverte du monde sonore propre à chacun et chacune, et de ses silences.
Le Geste Vocal est à la fois son et mouvement. La pratique de la méthode Feldenkrais™participe au développement de la conscience de soi en mouvement et lorsqu’on chante.
Je vous propose un accompagnement subtil et respectueux dans la compréhension de l'engagement corporel au moment où vous parler, au moment où vous chantez. Nous aborderons des thèmes tels que les alignements articulaires, la respiration, les espaces vibratoires, le calme intérieur (profond et puissant), l’écoute, chanter juste? chanter faux ?, chanter ensemble.
Je choisirai des chants issus du répertoire populaire du monde, à une ou plusieurs voix, aux rythmes et mélodies variés.
Que vous sachiez lire la musique ou non, seul le désir de la découverte et le plaisir du partage comptent.
Il serait souhaitable d’avoir ou d’avoir eu une expérience vocale; avoir chanté dans un choeur (même s’il y a longtemps de cela), chanter occasionnellement pour accompagner certaines activités du quotidien ou lors de fêtes ou d’évènements entre amis ou en famille, avoir suivi des cours de chant …
Stage en résidence de la pentecôte 2025
samedi 7, dimanche 8 et lundi 9 juin 2025
L’OREILLE
INSTRUMENT D’ÉCOUTE ET D’ÉQUILIBRE
Stage dans la nature à Brénaz (Ain) www.lahuttebrenaz.com
Nos oreilles nous orientent dans l’espace, participent au bon équilibre et nous relient aux autres à travers le langage. Elles interviennent avec subtilité dans la gestion de notre relation au monde.
L’écoute est une disponibilité qui dépasse de beaucoup le simple jeu instrumental de l’oreille. Elle engage tout l’être, sa capacité de relation, d’ouverture, de de présence et de disponibilité.
Si leur fonctionnement est compromis par un obstacle tel une maladie, un accident, du stress émotionnel, le vieillissement, notre bien-être tout entier se fragilise.
Leur bon fonctionnement dépend essentiellement de l’équilibres des pressions de l’oreille interne et moyenne, d’une respiration nasale libre (trombe d’Eustache), et d’une bonne détente dans la région nez-pharynx.
