Stage dans la nature à Brénaz (Ain) www.lahuttebrenaz.com

« Même quand l'oiseau marche on sent qu'il a des ailes »  
                                                                Antoine Marin Lemierre

Le thème de ce nouveau stage a comme objectif la perception, la compréhension et l’expérience des principes corporels, peu connus mais si importants, activés lors de la marche naturelle. Marcher est une fonction propre à l’être humain. Enfants, nous avons commencé à marcher seuls, sans apprentissage préalable, en essayant encore et encore jusqu’à conquérir cette position verticale qui nous permet de nous déplacer la tête haute et les mains libres.
Marcher est une action merveilleuse et complexe, et comme nous l’avons apprise de manière instinctive nous nous posons rarement la question à savoir si elle peut s’améliorer, SAUF contraints après un accident ou une période d’immobilité forcée. Mais à tout moment de la vie nous pouvons repenser nos habitudes en vue de les améliorer.

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Pourquoi dormons-nous ? la réponse à cette question pourrait être le préambule à une recherche visant à éloigner le problème de l’insomnie.

Développé aux Etats-Unis par le praticien Feldenkrais Michael Krugman, le Système pour un sommeil profond™ (Sounder Sleep System™) s'appuie sur les recherches les plus récentes dans le domaine du sommeil et crée les conditions nécessaires pour réduire le stress, première cause de l’insomnie transitoire (sans explication médicale apparente).

Les leçons proposées composent un protocole de mini-mouvements répétitifs (en particulier des doigts et des yeux) aux vertus relaxantes, calmantes, ENDORMANTES et synchronisés avec la respiration naturelle.

L’articulation de la hanche est le lieu de rencontre entre la tête du fémur et le bassin.
Elle représente un carrefour important pour :

• La mobilité de la jambe dans les différentes directions de l’espace
• Une position stable du bassin pour une bonne assise et posture debout
• Une respiration profonde
• La marche, fluide et légère  

Nos oreilles commencent à entendre bien avant notre naissance et sont branchées à notre monde intérieur et au monde qui nous entoure 24 heures sur 24.
Elles nous orientent dans l’espace, participent au bon équilibre et nous relient aux autres à travers le langage.
Elles interviennent avec subtilité dans la gestion de notre relation au monde.
Nous devons convenir qu’elles jouent un rôle central ! 
Si leur fonctionnement est compromis par un obstacle tel une maladie, un accident, du stress émotionnel, le vieillissement, notre bien-être tout entier se fragilise.

LA TÊTE VOYAGE QUAND LE CORPS CHANTE
… où va-t-elle? … et comment le corps chante-t- il?
Une histoire d’aventure et d’exploration par le mouvement, dans les ondulations subtiles et fascinantes de la voix.
Des berceuses du monde nous accompagneront tout au long de ce stage, ainsi que des instruments insolites.
JOUER, CRÉER, OSER L’INSOLITE

Nos oreilles commencent à entendre bien avant notre naissance et sont branchées à notre monde intérieur et au monde qui nous entoure 24 heures sur 24.
Elles nous orientent dans l’espace, participent au bon équilibre et nous relient aux autres à travers le langage.
Elles interviennent avec subtilité dans la gestion de notre relation au monde.
Nous devons convenir qu’elles jouent un rôle central !  Si leur fonctionnement est compromis par un obstacle tel une maladie, un accident, du stress émotionnel, le vieillissement, notre bien-être tout entier se fragilise.